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| <±â´É ¼³¸í> ·¦ ŸÀÓ, ½ºÇø´ ŸÀÓ, ¸Þ¸ð¸® ¸®Äݵî.. |
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2008/03/31 (20:55) |
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ÀÛ¼ºÀÚ : Ktime
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Á¶È¸¼ö : 8167 |
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* ·¦(LAP) ŸÀÓ
½ºÅé¿öÄ¡¿¡¼ ÃøÁ¤µÇ´Â ±â´ÉÀ¸·Î, °¢ ±¸°£ÀÇ Â÷À̸¦ ÃøÁ¤ÇØ ÁÖ´Â ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù.
(¿¹¸¦ µé¾î 3¸íÀÌ 100m ´Þ¸®±â¸¦ ÇÒ °æ¿ì 1µî°ú 2µîÀÇ ½Ã°£Â÷ÀÌ, 2µî°ú 3µîÀÇ ½Ã°£Â÷À̸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶¶óÅæÀ» ÇÒ ¶§´Â 0~10km ±¸°£, 10~20km ±¸°£, 20~30km ±¸°£µîÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀÌ LAP ŸÀÓ ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù.)
* ½ºÇø´(Split) ŸÀÓ
½ºÅé¿öÄ¡¿¡¼ ÃøÁ¤µÇ´Â ±â´ÉÀ¸·Î, °¢ ±¸°£ÀÇ ´©ÀûŸÀÓÀ» ÃøÁ¤ÇØ ÁÖ´Â ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù.
(¿¹¸¦ µé¾î 3¸íÀÌ 100m ´Þ¸®±â¸¦ ÇÒ °æ¿ì 1µîÀÇ ±â·Ï, 2µîÀÇ ±â·Ï, 3µîÀÇ ±â·ÏµîÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶¶óÅæÀ» ÇÒ ¶§´Â 10km±îÁöÀÇ ½Ã°£ , 20km±îÁöÀÇ ½Ã°£, 30km±îÁöÀÇ ½Ã°£, ¸¶Áö¸· °ñÀÎÁöÁ¡±îÁöÀÇ ½Ã°£µîÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀÌ ½ºÇø´ ŸÀÓ ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù.)
* ¸Þ¸ð¸® ¸®ÄÝ
ÃøÁ¤µÈ ·¦, ½ºÇø´ ŸÀÓÀ» ¸®ÄÝÇؼ º¼¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù.
(¿¹¸¦ µé¾î 10·¦, ½ºÇø´ ¸Þ¸ð¸®¶ó¸é 10±¸°£ ¶Ç´Â 10¸í±îÁöÀÇ ±â·ÏÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸®ÄÝÇؼ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
* ¼øȯ ŸÀ̸Ó
Ä«¿îÆ®´Ù¿î ŸÀ̸ӿ¡¼ ÃøÁ¤µÇ´Â ±â´ÉÀ¸·Î, ŸÀ̸Ӱ¡ °è¼Ó ¼øȯµÇ´Â ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù.
(¿¹¸¦ µé¾î 5ºÐÀ» ¼³Á¤ÇÏ°í ½ºÅ¸Æ®¸¦ ½ÃÅ°¸é '0'ÃÊ¿¡¼ ¾Ë¶÷À½ÀÌ ¿ï¸²°ú µ¿½Ã¿¡ 5ºÐÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡ ´Ù½Ã ÀÚµ¿À¸·Î ½ºÅ¸Æ® µÇ´Â ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù.)
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